BODYWEIGHT & STABILITY

O zajęciach

Trening poprawiający kondycję całego ciała wykonywany bez obciążeń przy użyciu taśm treningowych, piłek FIT BALL, bosu. Doskonale wzmacniający mięśnie posturalne, czucie głębokie mięśni, równowagę, balans ciała. Rozwija ważne cechy motoryczne, takie jak: zwinność, skoczność. Celem zajęć jest zwiększenie świadomości czucia własnego ciała.