O nas

Naszym sukcesem jest Wasz sukces

Kieruj się Naszymi założeniami, aby żyć w zdrowiu i pełni szczęścia

Centrum zdrowego stylu życia. Miejsce stworzone z pasją i profesjonalizmem. Założeniem TRIfecty jest połączenie trzech składowych, które umożliwią osiągnięcie sukcesu. Potrójne zwycięstwo może zdobyć każdy. Jak? Wystarczy dbać o każdy filar TRIfecty: trening, regeneracja, odżywianie.

CEL TRIfecty: Najwyższa jakość życia zawodników.

Założenia TRIfecty to droga do sukcesu

Stań się jednym z Nas. Dołącz do zawodników TRIfecty.

Trening

  • regularnie trenuj, aby stopniowo osiągać progres
  • pamiętaj, że podstawą treningu jest technika wykonywanych ćwiczeń
  • dbaj o swoją sprawność fizyczną
  • pielęgnuj i rozwijaj swoje możliwości

Regeneracja

  • nie zapominaj, że regeneracja ciała jest ważnym elementem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki
  • minimum 7 godzin snu
  • trening powięzi
  • kriokomora

Odżywianie

  • 70 % sukcesu to zbilansowana dieta
  • jedz regularnie
  • dbaj o wysoką jakość posiłków
  • pamiętaj, że dieta to zmiana nawyków żywieniowych na całe życie

Trifecta Team

Łączymy ludzi, którzy mają wspólną pasję, lubią nowe wyzwania i przygody

Nasz klub prowadzi grupę treningową TRIfecta TEAM przygotowującą się do biegów z przeszkodami, triathlon, Ninja Warrior.
W treningu mogą uczestniczyć wszyscy, niezależnie od poziomu wytrenowania. Trening ma stać się dobrą zabawą.

Zapraszamy do indywidualnego korzystania z zamieszczonego w klubie toru przeszkód.
Szczegóły pod numerem telefonu  +48 509 205 039.

 

TRIFECTA KETTLEBELL

BYDGOSZCZ (TKB)

Nasz klub prowadzi sekcję trenująca z odważnikami kulowymi metodą HARDSTYLE Pavla Tsatsouline’a. Treningi są prowadzone przez certyfikowanego instruktora StrongFirst (największej i najbardziej prestiżowej na ŚWIECIE organizacji zajmującej się pojęciem SIŁY). W treningach mogą uczestniczyć kobiety i mężczyźni niezależnie od wieku i doświadczenia. Każdy zaczyna od podstaw, na które musi poświęcić czas i zaangażowanie.

“Możesz być kimkolwiek zechcesz. Wojownikiem. Atletą. Twardym facetem lub kobietą, gotowym radzić sobie z trudnościami życia, ale najpierw musisz być silnym ( Strong First).”

Zapisy do sekcji pod numerem telefonu  +48 509 205 039

Decyzję o zrzuceniu „kilku kg” podjąłem, gdy osiągnąłem wagę 90 kg przy 178 cm wzrostu. Wprowadzenie kilku prostych zasad, takich jak regularne posiłki, dzienna kontrola wagi, pozwoliły mi schudnąć w...
~ Wojciech S.
Przed współpracą z Paulą moja tarczyca rozszalała się na dobre, co skutkowało dość szybkim wzrostem wagi i złym samopoczuciem, które rekompensowałam sobie niezdrowym jedzeniem i kółko się zamykało. Paula od...
~ Natalia P.
Iwona K.Najlepsza dietetyczka ever ?! Zalecenia, które dostałam stały się moim sposobem na jedzenie, a nie sztywną, restrykcyjną dietą. I najważniejsze – nie chodzę głodna! Polecam wszystkim! ??
~ Agnieszka B.