O nas

fit-coach

Centrum zdrowego stylu życia. Miejsce stworzone z pasją i profesjonalizmem. Założeniem TRIfecty jest połączenie trzech składowych, które umożliwią osiągnięcie sukcesu.
Potrójne zwycięstwo może zdobyć każdy. Jak? Wystarczy dbać o każdy filar TRIfecty: trening, regeneracja, odżywianie.

Kieruj się Naszymi założeniami, aby żyć w zdrowiu i pełni szczęścia. Naszym sukcesem jest Wasz sukces.

CEL TRIfecty: Najwyższa jakość życia zawodników.
Stań się jednym z Nas. Dołącz do zawodników TRIfecty.

Jak pomożemy Wam osiągnąć sukces?

  • Kompleksowa opieka nad zawodnikami.
  • Holistyczne podejście do człowieka.
  • Indywidualna opieka.

Co zyskasz ?

  • Witalność
  • dobre samopoczucie
  • siłę
  • motywację
  • formę
  • zgrabną sylwetkę
  • znakomitą wydolność
  • tylko u nas przygotujesz się pod zawody z przeszkodami SPARTAN RACE


* prowadzimy grupę treningową SPARTAN RACE BYDGOSZCZ

Sebastian Żebrowski i Paula Piątkowska o Spartan Race:

Uczestnicy i trenerzy o zawodach:

ZAŁOŻENIA TRIFECTY TO DROGA DO SUKCESU:

  1. TRENING

    • regularnie trenuj, aby stopniowo osiągać progres
    • pamiętaj, że podstawą treningu jest technika wykonywanych ćwiczeń
    • dbaj o swoją sprawność fizyczną
    • pielęgnuj i rozwijaj swoje możliwości

  2. REGENERACJA

    • nie zapominaj, że regeneracja ciała jest ważnym elementem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki
    • minimum 7 godzin snu
    • trening powięzi
    • kriokomora

  3. ODŻYWIANIE

    • 70 % sukcesu to zbilansowana dieta
    • jedz regularnie
    • dbaj o wysoką jakość posiłków
    • pamiętaj, że dieta to zmiana nawyków żywieniowych na całe życie
00:00
--
/
--