Realne wyniki

ZAŁOŻENIA TRI fecty = DROGA DO SUKCESU:

  1. TRENING

    • regularnie trenuj, aby stopniowo osiągać progres
    • pamiętaj, że podstawą treningu jest technika wykonywanych ćwiczeń
    • dbaj o swoją sprawność fizyczną
    • pielęgnuj i rozwijaj swoje możliwości

  2. REGENERACJA

    • nie zapominaj, że regeneracja ciała jest ważnym elementem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki
    • minimum 7 godzin snu
    • trening powięzi
    • kriokomora

  3. ODŻYWIANIE

    • 70 % sukcesu to zbilansowana dieta
    • jedz regularnie
    • dbaj o wysoką jakość posiłków
    • pamiętaj, że dieta to zmiana nawyków żywieniowych na całe życie
img_9262